2019年9月27日金曜日

2019年10月14日満月の日に「月礼拝でデトックス」ハタヨガ  

「月礼拝でデトックス」ハタヨガ
10月14日は満月です。
        月礼拝で月のエネルギーを最大限に受け取るためには、
                    ぜひ満月の夜に行いましょう。

 
ハタヨガの「ハタ」には
HA=太陽 THA=月 という意味があります。

「月礼拝でデトックス」では新月から満月までを「アクティブ時期」として満月から新月までを「デトックス時期」ととらえて、各タイミングに合わせて適切なポーズや方法をとっていきます。

月礼拝は心と身体の安定のために必要なポーズで構成された優れたシークエンスで、
太陽礼拝と比べてもっと厳かに、
静やかに地を這うようなスローな流れで成り立っています。

興奮やイライラを引き起こす高ぶった神経を鎮め、
疲労やストレスを軽減する効果が高く、
心と身体のエネルギーバランスを整えてくれます。

ヨガをやっていると、満月だから練習はお休みなんて事を耳にする事があります。
なぜ満月の日にはヨガの練習をお休みするのでしょうか?
ヨガの考えで「アクティブなポーズをとる練習をお休みしましょう」
というのがあります。

満月の日は、満ちる事、吸収する事、拡散する事といった「大きくふくらむ」ような要素がいつも以上にパワフルに起きやすいタイミングで、
このタイミングでアクティブな運動を行うと、
衝突等による怪我をしやすく、その怪我は治りにくいとも言われています。
という事で身体をアクティブに動かすポーズの練習はお休みするわけです。

しかし、せっかく吸収の良く、デトックスが行われる、
この時期で効果的と考えられているのが月礼拝です。

満月のタイミングでは、潮が満ちるように私達の体の中の水分量も増えています。
振動が広がりやすく、吸収力が最大になる満月のタイミングに
デトックスも行われますので、ご自身で感じてみればと思います。


 ■日時:2019年10月14日(月 体育の日)15:00~16:30 (90分)

 ■場所:タタミスタジオ蕨

 ■定員:10名限定 (事前予約制)

 ■参加費:会員の方、一般の方共に:2,100円(税込み価格)
             
 ■ご予約方法:会員 https://bfrec.com/reservation/member.html

        一般 https://bfrec.com/reservation/workshop.html

 ■ヨガインストラクター:SAKIKO

主に舞台を中心に役者活動する中、空中パフォーマンスに出会う。
クラブイベント、商業施設での実践とスタジオアシスタント経験を経て、
現在は都内スタジオやオンラインでのヨガ、空中ヨガのインストラクターとして活動。 
今回はハタヨガを行います。

2019年9月20日金曜日

2019年10月4日(金)女性限定 タタミスタジオ浅草 「Moving croquis ムービングクロッキーの会」

エアリアルシルク/テッシュー・パフォーマーモデルによるMoving croquis ムービングクロッキーの会」

タタミスタジオ浅草 エアリアルパフォーマークロッキーの会は、
他にはない、エアリアルパフォーマーをモデルに空中浮かぶ身体をクロッキーする会となります。
今回は、香港の男性エアリアルパフォーマーJOEをお迎えて行います。

エアリアルパフォーマーが 、
布を使って無重力な動きしている姿をクロッキーします。
ムービングクロッキーですので、
固定ポーズではなくゆるやかな
無重力の動きを捉えていきます。
グラウンドパフォーマンスでは見られない動きを、
描写できる珍しい企画です。  

動と静を感じるエアリアルを素早く描画することで
自力で空中に浮かんだ身体の筋肉の動きや骨格を
素早く捉える訓練になるかもしれません。
※空中に留まれる時間は最長でも約3分程度
その短時間の動きの中で、どの位描けるのか
チャレンジしてみてはいかがでしょうか?




場所:タタミスタジオ浅草
日時:2019/10/04(金)
13時開場、13時30分~15時30分
3~5分ムービング×数回
定員:女性限定 4名
料金:2100円税込み
モデル:着衣男性(上半身脱衣は当日相談)

注意事項

画材はご自分でご用意ください、鉛筆、ペンなど、三脚、画板はありませんので、各自ご用意ください。
(三脚は自分で持ち込める簡易的な三脚であればOK、大きいサイズはご遠慮ください)

会場は通常ヨガレッスンスタジオですので会場を汚さない、ゴミが出にくい画材をお願いします。
他の参加者、パフォーマーが危険な状態にならないようご配慮お願いします。  

不可事項)
✖毛筆、木炭、水彩絵具、油絵具 など、
✖写真撮影 

お問合せとお申し込み

タタミスタジオ浅草
 111-0033 東京都台東区花川戸2丁目2−8 花川戸ハイツ101
(営団地下鉄・銀座線 浅草駅より徒歩4分、シーザーボクシングジムと同じビル内です)
当スタジオ専用の駐車場・駐輪場はございません。

東京受付TEL:03-6317-39999:0018:00 曜日定休
(留守電になっております)

お申込み

2019年11月2日(土) 「疲労回復のための音ヨガ」

 2019年11月2日() 19:00~20:30(90分)
季節の変わり目や日常の疲れがとれる 
「疲労回復のための音ヨガ」   

synchronize your breath with your movement
「呼吸と動作を合わせましょう」

 初心者からインストラクターまで対応したオールレベルのクラスです。
 少ないポーズ数のヨガとシンギングボウルの生演奏を組み合わせて行います。
 シンギングボウルは振動性の楽器で、鼓膜では拾いきれないほどの
 倍音を含んだ音と振動が細胞レベルに到達し、
心身がゆるみ、脳がリラックスすることで
 血流の流れがスムーズになると言われています。
ゆったりとポーズをしながら音の波に浸りましょう。

 内容
 ・呼吸と身体を整える。
 ・音と身体を結びつける。(チューニング)
 ・少ないポーズ数でゆったりと身体を動かす。
 ・音とヨガの究極のリラクゼーションを感じる。
 ・ふりかえり。

 日時:2019年11月2日(19:0020:30 (90分)

 ■場所:タタミスタジオ蕨

 定員:10限定 (事前予約制)

 参加費:会員の方:チケット1回分
             一般の方:体験料金2,819円(3,100円税込み価格)

 ■ご予約方法:会員 https://bfrec.com/reservation/member.html

        一般 https://bfrec.com/reservation/workshop.html

 ヨガインストラクター:ERIKO
エステティック認定エステティシャン取得
Japan yogaインストラクター
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

幼少からアレルギー体質を改善するため、水泳やダンスを続けていました。
学生時代からは冷え、むくみ、疲れがひどく栄養学や食物学を学び身体の勉強を始め、血流の流れが大切だ感じエステ学を学ぶと同時に、現代の忙しい社会には癒しが必要だと感じヨガに出会いました。
ゆっくりと呼吸をしながらポーズをとることにより自分の身体や心の変化に感動をおぼえました。現在は、アロマテラピー、アーユルヴェーダ、ヒーリングを通し静と動のライフスタイルを大事にしています。

ハッピーでキラキラした毎日を送るために、身体と心のバランスの調和をテーマにヨガで出会う方との繋がりが生き甲斐です。


  シンギングボウル:たむらひろし(タタミスタジオ)

株)BF.REC 代表取締役、大学卒業後、検査技師として臨床検査会社に入社、クロマトグラファーとして脳と血液ホルモン関連の研究検査に従事後、2009年より独立し、感覚遮断に特化したユニークなワークショップの開発や個人向けの体験イベントや企業向けの人材育成プログラムを開発する会社を設立、また脳から見たヨガにアプローチした事をきっかけに日本で二番目に空中ヨガスタジオを始めて、現在、蕨と浅草を運営している。
シンギングボウル演奏歴10年

2019年9月7日土曜日

女性向け趣味サイト「Syumily」にタタミスタジオ浅草のインタビューが掲載されました。


女性向け趣味サイト「Syumily」に
タタミスタジオ浅草のインタビューが掲載されました。
エアリアルシルク/ティシュークラスを中心に
スタジオの思いを載せて頂きましたら
もしよろしければ、ご覧くださいませ。

Syumilyは、「一生モノの趣味を、身につけよう」をテーマに、
長く通える身近な教室や先生との出会いを応援する趣味サイトです。

タタミスタジオ浅草にてご予約お待ちしております。


2019年8月31日土曜日

タタミスタジオ浅草 新しいインストラクターのご紹介

はじめてエアロシルク(低空のエアリアルティシュー/シルク)を体験するなら
タタミスタジオ浅草(天高5m)がおススメです‼


2019年9月より始まります。
「未経験の方を中心に初歩的な動きを安全に
エアロシルク(エアリアルティシュー・シルク)を行うクラス」


新しいインストラクター azu先生

幼少期にジャズダンスを学び高校時代にストリートダンスを始め
本格的にダンスを学びたいと思い高校卒業後東京に上京。

 ダンスの専門学校に入学し様々なジャンルを学ぶ。
在学中に見たイベントでティシューを初めて見て感動し、専門学校卒業後aerialを学ぶ。
 現在は都内スタジオにてエアリアルティシューのインストラクターとして活動。

未経験の方を中心に初歩的な動きを安全に楽しく空中を楽しめるクラスです。


おススメの理由・完全予約の少人数制(限定5名まで)・体育会系のノリではない、やさしく安全を重視した的確な指導・コンパクトなスタジオなのでプライベート感覚で行える雰囲気・会員になるとご自分の都合に合わせられるフリーチケット制(1年間)

エアロシルク(低空のエアリアルティシュー/シルク)について空中という危険と隣り合わせの動きですので、気軽にはじめられるスタジオが少ない中、私たちは、まず安全を第一に考え、技術面や動き等はもちろんの事、魅せ方や形だけにとらわれた動きではなく、そこに行くまでの過程をしっかりと伝えて、楽しくレッスンを行ってもらたく、生徒さんとは一緒に考え、寄り添って共に成長出来るレッスンを提供したいと思っています。また、一人でも多くの方にこの魅力を知ってもらえればと日々レッスンを行ってます。



体験料金:3500円(90分)日時:毎週、木、金 19時30分より特に未経験の方や初級の方はazu先生もしくはSUMIE先生のクラスを受講して下さいますようにお願い致します。
ご予約方法/スケジュール/ご予約フォーマットhttps://bfrec.com/tatamistudio/aboutasakusa.html

タタミスタジオ浅草のご案内(お問い合わせ等、直接ご連絡頂けると幸いです)https://bfrec.com/tatamistudio/aboutasakusa.html

2019年7月18日木曜日

終了致しました、2019年8月3日(土) 究極のリラクゼーション、声ヨガニードラ(声ヨガ+ヨガニードラ)を体感する。

ヨガニードラが、なぜ注目のヨガスタイルと言われているのか?
それはアクティブなアーサナが目立つヨガの世界で、
静かで無に近いヨガニードラは、
常に自分自身を冷静に見つめられる状態に出来る事で、
どんなに身体的に難しいアーサナよりも、
この状態が難しいとも言われているからです。


ヨガの中でもまずは「身体」にフォーカスして行うのが
アーサナをメインとしたハタヨガです。
それに対し、ヨガニードラでは、
基本的に寝た状態で私たちの「マインド」に直接的に働きかけます。

声ヨガとは?
声は究極の呼吸法といえます。
声ヨガは、全身を使って深い呼吸をすることを目的にし、
身体を横にした状態で、簡単で穏やかな発声をしていきます。
これは人に聞かせるというより、自分の声の振動で
自分のからだの中をマッサージしていくようなイメージです。
深く長い呼吸になり、気持ちが落ちつきます。

効果
・寝ても疲れがとれない
・がんばりすぎて、いつも無理をしてしまう
・リラックスするのが苦手
・自分の欠点ばかり目につく、自分が好きになれない方

■日時:終了致しました2019年8月3日(土)19:00~20:30 (90分)
■場所:タタミスタジオ蕨
〒333-0847埼玉県川口市芝中田1-6-12 2F TEL:03-6317-3999 
(京浜東北線 蕨駅から徒歩8分、蕨駅まで池袋駅から電車で約20分)
■定員:8名限定 (事前予約制)
■参加費:会員の方:チケット1回分
          はじめての方:体験料金3000円

■ご予約方法:会員 https://bfrec.com/reservation/member.html
       初めての方 https://bfrec.com/reservation/schedule.html

■ヨガインストラクター:ERIKO

エステティック認定エステティシャン取得
Japan yogaインストラクター
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

幼少からアレルギー体質を改善するため、水泳やダンスを続けていました。
学生時代からは冷え、むくみ、疲れがひどく栄養学や食物学を学び身体の勉強を始め、血流の流れが大切だ感じエステ学を学ぶと同時に、現代の忙しい社会には癒しが必要だと感じヨガに出会いました。
ゆっくりと呼吸をしながらポーズをとることにより自分の身体や心の変化に感動をおぼえました。現在は、アロマテラピー、アーユルヴェーダ、ヒーリングを通し静と動のライフスタイルを大事にしています。

ハッピーでキラキラした毎日を送るために、身体と心のバランスの調和をテーマにヨガで出会う方との繋がりが生き甲斐です。

■声ヨガ/シンギングボウル:たむらひろし(タタミスタジオ蕨)
株)BF.REC 代表取締役、大学卒業後、検査技師として臨床検査会社に入社、クロマトグラファーとして脳と血液ホルモン関連の研究検査に従事後、2009年より独立し、感覚遮断に特化したユニークなワークショップの開発や個人向けの体験イベントや企業向けの人材育成プログラムを開発する会社を設立、また脳から見たヨガにアプローチした事をきっかけに日本で二番目に空中ヨガスタジオを始めて、現在、蕨と浅草を運営している。
シンギングボウル演奏歴10年


2019年7月11日木曜日

現代ホスト界の帝王 ROLANDさんが当社の近くの豊水橋で悔しい思いをしていた日々を語る。

その昔、ROLANDと言えば楽器ブランドでしたが、
今やROLANDと言えば現代ホスト界の帝王ですね。
当社に近いところに住んでいて、
豊水橋で悲しい思いをしていたなんて、親近感がとてもわきました。
少し古い動画ですがね。


昔、商店街がった時の話や、思い出を語っている場所がなじみの場所なので、
すごく不思議な感覚になります。
とてもユニークな方だと思います。

タタミスタジオ たむら