2024年3月3日日曜日

タタミスタジオの動画を制作して頂いている映像作家によるアートプロジェクト「51分と13年」 野口靖・三行英登

 

映像インスタレーション「51分と13年」
2024年3月2日(土)〜 3月17日(日) 月曜休館
会場:東京工芸大学 中野キャンパス 6号館 地下1階ギャラリー

トーク&ディスカッションイベント
「51分と13年」から始まる対話
2024年3月9日(土) 17:30〜19:30
会場:東京工芸大学 中野キャンパス 6号館 6301教室(アクティブラーニングルーム) 
参加者:佐藤敏郎(大川伝承の会共同代表) 幡乃美帆(俳優/本作出演) 
野口靖 三行英登
ファシリテーター:丹羽朋子(文化人類学研究者)
協力:-oid

このプロジェクトは、
宮城県石巻市の大川小学校で起きた津波による死亡事故を題材にしたアートプロジェクトです。
アーティストたちは事実に基づいてこの映像作品に独自の解釈を加え、地震から津波までの51分間に何が起こったと考えられるのか、なぜ政府は遺族に寄り添えなかったのかを問うている。
日本の政府や学校教育のあり方、情報公開のあり方など、事故の本質的な原因である問題点について多角的に語ります。

映像作家の三行さんよりメッセージ
作品は複数の動画と写真で構成され、かなりボリュームがあります。
会期中はオープンスタジオのような感じで作家も可能な限り在廊する予定です。感想や意見など何か出てくるものがあったらお話できると嬉しいです。

2024年1月1日月曜日

2024年 タタミスタジオ 年頭所感より

たむらしのぶ作

 新年あけましておめでとうございます。

本年も変わらず宜しくお願い致します。

2024年は辰年です。辰年は陽の気が動いて万物が振動すると云われ、

活力旺盛になって大きく成長し、形がととのう年だといわれています。


昨年は、お客様の中で身体を良く動かしていた方と

動かす事を習慣化されてなかった方で

健康状態に差が出ている事をよく感じました。

皆様が楽しく継続して身体を動かし続けられるような

工夫が早急に必要と考え、日夜、思案を重ねております。


継続して頂けるような仕組みづくりを先生方と協力しながら

検討し、更に内容を充実させていきたい所存です。


また本年はUdemyをはじめとするオンライン講座の完成と、

空中関連では男性にも普及していきたいと計画しております

少しでも皆様の健康にお役に立てるよう励む所存ですので、

皆さんの応援とともに変わらずタタミスタジオを宜しくお願い致します。






2024年 年頭所感にて
タタミスタジオ 代表 たむらひろし

2023年12月1日金曜日

2023年12月16日(土)『冬のナイトエアリアル/ミニ発表会』 タタミスタジオ浅草

『冬のナイトエアリアル/ミニ発表会』 タタミスタジオ浅草

2023年12月16日(土)開場16:30, 開始17:00~18:00の予定

エアリアルテッシュ・シルク、フープを観る事が出来ます。
終了後、スタジオ内でささやかな忘も行います。

 観覧者募集 無料、完全予約制

ご予約フォーム⇩

https://bfrec.com/reservation/workshop.html

受付、もしくはお電話でも受付いたします。

タタミスタジオ浅草

https://bfrec.com/tatamistudio/aboutasakusa.html

 

 111-0033 東京都台東区花川戸2丁目2−8 花川戸ハイツ101

(営団地下鉄・銀座線 浅草駅より徒歩4分、シーザーボクシングジムと同じビル内です)

当スタジオ専用の駐車場・駐輪場はございません。

東京受付TEL:03-6317-39999:0018:00留守電になっております)

曜日定休

メールアドレス:office@bfrec.com



2023年10月2日月曜日

エアリアルテッシュとポールダンスの合体みたいな動きですね。


エアリアルテッシュとポールダンスの合体みたいな動きで
面白いですね
そもそもこの遊具、どこにあって
何という名前なのか知ってる方は教えてくださいませ。



空中はじめるならタタミスタジオ
タタミスタジオ蕨
〒333-0847埼玉県川口市芝中田1-6-12 2F

タタミスタジオ浅草
 〒111-0033 東京都台東区花川戸2丁目2−8 花川戸ハイツ101


2023年9月25日月曜日

タタミスタジオ蕨 川口市「市制施行90周年記念」10/31までPayPayで最大20%戻ってくるキャンペーン!!

 

10月はタタミスタジオ蕨で
paypayを使うと最大20%お得です。

この機会に体験及びチケットの

更新もお勧めいたします。

体験料3,100円の20%がお得になります

2023.10.1(日)〜10.31(火)

エネルギー・原材料費高騰により大きな影響を受けている市内中小事業者を支援し、地域経済の活性化を図るため、川口市消費活性化ポイント還元事業「市制施行90周年記念 お買物は川口で! 最大20%戻ってくるキャンペーン」を実施します。市内の対象店舗でキャッシュレス決済サービス「PayPay」で支払いをした方に対して、決済額の最大20%(期間中上限5千円相当)のPayPayポイントが付与されます。詳細は下記の内容をご覧ください。

詳細↓


ご予約はコチラ↓


お待ちしております。

2023年9月23日土曜日

タタミスタジオ浅草 2023年10月エアリアルロープWS開催


東京 浅草でエアリアルロープのワークショップを実施します!
定員6名と少ないので気になる方は是非お早めに御予約いただければ。
どうぞよろしくお願いいたします!by Asami Yasumoto

ご予約・お問い合わせ a.yasumot@gmail.com

2023年10月 エアリアルロープWS  
講師: Asami Yasumoto
エアリアルの経験者のみ6名まで
 90分 5000円/名

開催場所:タタミスタジオ浅草
 〒111-0033 東京都台東区花川戸2丁目2−8 花川戸ハイツ101
(営団地下鉄・銀座線 浅草駅より徒歩4分、シーザーボクシングジムと同じビル内です)
当スタジオ専用の駐車場・駐輪場はございません。
東京受付TEL:03-6317-3999(9:00〜18:00) 水曜日定休
(留守電になっております)

2023年8月23日水曜日

マインドフルネスとメディテーションの違いは?

マインドフルネスとメディテーション(瞑想)の2つの違いについて。

「2つは同じ意味で使われることが多く、
           さらに混乱させているのがマインドフルメディテーションです」
と、説明するのは、臨床催眠術療法士でMindology Appの創業者クレア・アリスタイズ(Claire Aristides)。


                               著作者:vecstock</a>/出典:Freepik

「マインドフルネスは、ある特定の方法で何かに注意を払い、
今という時間に集中して、忙しない心や神経系を穏やかにすることを伴います。
理論的には、料理や塗り絵、あるいは皿洗いなどもそうで、
こうした日常的な作業の人気がいま復活しているのはそのためです」

そうした行為をする中で認知感覚が高まり、集中力につながると同時に、
ホワイトノイズをシャットアウトする。
私たちの脳内では1日平均6万件以上の考えが駆け巡り、特に指1本でできるEメールやSNS、そして今はZoomなどのテレビ電話もあるため、頭の中のスペースを空けるのが難しくなってくるのも驚きではない。
そのため、マインドフルネスをネクストレベルに高めることで、
より深いところに到達することに役立て、瞑想している人がいるのだ。
「マインドフルネスメディテーションは、思考や音、呼吸の感覚や体のパーツに注意を傾け、ぼんやりし始めた時はいつでも自分の心を取り戻すことです」
と、アリスタイズは続ける。

当然、他のタイプのメディテーションと重なる部分もあり、
多くは呼吸やボディスキャン、ビジュアライゼーション、サウンドバス、あるいは、自分の思考を雲にたとえてモニターする、オープンモニタリングアウェアネスのテクニックといったものがある。
しかし、もっと伝統的なメソッドでは“モンキーマインド”(集中できない精神状態)を鎮めたり、心の中のおしゃべりをやめたりはしない。
こうした思考はより訓練が深いところまで届くのに役立つという考え方だ。

例えば、ヴェーダ瞑想。
インド発祥だが、特定の信念体系と連携するものではなく、
朝晩各1回、20分ずつ訓練する。このタイプの瞑想を始める前に、
各人はマントラを覚える必要がある。シンプルで特に意味のない音で、
目を閉じて静かに繰り返す。

「集中力も努力もいりません。マントラがただ、自動的により静かで深いレベルに連れて行ってくれます。だから、ヴェーダ瞑想は神経系を休ませるもっとも効果的でパワフルな方法のひとつなのです」
と、ヴェーダ瞑想の教師でLondon Meditation Centreの共同創業者ジリアン・ラヴェンダーは説明する。

やっているうちにマントラを思考の中で失ってしまったとしても、心配はいらない。
思考はストレスを自然に解放する方法で、肯定的に捉えられているから、
脱線しても罪悪感を感じたりパニックを起こしたりする必要はない。
ほとんどの場合、瞑想している人はマントラを再び思い出し、
穏やかさを求める旅を続ける。

実際に効果はあるの?

メディテーションは、ホリスティック(全体的)という考え方と科学的な結果がぶつかる珍しい例外のうちのひとつ。

「学術的研究から、どんな形のメディテーションでも、
血圧のコントロールから不安や鬱の緩和まで、
健康的メリットをもたらすとわかっていますが、
脳のエコー検査で瞑想はα波とθ波の活動を起こすことを画像で示した、
意義のある神経科学の研究もあります。
ストレスに対処する自律神経系の働きである闘争逃走反応のβ波の状態から
心身をリラックスさせ、ストレスを緩和するのです」
と、アリスタイズは言う。

脳が冴えていて思考が明快になることが、瞑想すると感情や不安が暴走しないので、
よりよい決断ができ、対処戦略が向上し、あまり衝動的でなくなるとよく言われる理由だ。

「コルチゾルやアドレナリンといったストレスホルモンを減らし、
ドーパミンやセロトニンなどの天然の幸せホルモンに取って替わる。
休息はストレスに対する解毒剤で、ヴェーダ瞑想は、
睡眠よりも非常に深い休息をもたらすので、
忙しく過酷な現代社会でバランスを維持するのに不可欠です」
と、ラヴェンダーは付け加える。

また、ある研究では、瞑想トレーニングを4日間行っただけで、
注意力を持続する能力が高まり、
初めて目を閉じた時から成果が得られることがわかっている。

「瞑想は、理解するまでに6カ月もかかるようなものではありません。
私は多くの人に瞑想を教えてきた経験から、
生徒たちが最初の数日で変化を報告するのを見ています」
と、ラヴェンダー。

マインドフルネス、サウンドフルネス的な瞑想をを体験するなら
「繭のひとやすみ」をお勧めします。