2016年7月2日(土)「声の瞑想会」　Vol.4

現役の住職と心理カウンセラーによる声明と音による瞑想を体験する。
「声の瞑想会」　Vol.4

このワークショップは声や瞑想に関心のある方なら

誰でも楽しんでいただけます。

あくまでも宗教的や哲学的なスタンスではありません。
声明についてや瞑想のお話を聴いたり、それを心理学的に解説したり、
少し声明をしてみたり、

その後、声明とシンギングボウルのライブを聴きながら
ゆっくりリラックスしながら楽しみましょう。シンギングボウルも鳴らせます。

こんな方が参加しています。

・お坊さんにご興味のある方
・声や鐘の音に関心のある方
・瞑想やリラクゼーションをカジュアルな感じに興味のある方

声明（しょうみょう、旧字体：聲明）とは？
仏典に節をつけた仏教音楽のひとつで、儀礼に用いられる。
仏教が起こったインドで生まれたあと中国に伝わり、
中国から仏教伝来と共に日本に伝わり、定着した。
キリスト教に賛美歌があり、聖歌隊がいるように、
仏教にも仏教を賛美してお経に節をつけて歌う専門の僧侶がいた。

マインドフルネス瞑想法（mindfulness meditation）とは？
マインドフルネス瞑想法のルーツは2600年前の
仏陀の観（ヴィパッサナー）瞑想に遡ると言われています。
マインドフルネスは「今の瞬間の現実に常に気づきを向け、その現実をあるがままに自覚し、
それに対する思考や感情には囚われないでいる心の持ち方、存在の有様」と言われています。
つまり「今ここで知覚される対象に注意を向け、
その対象を思考の働きで変化させないように気をつけ、観察に徹する行動」です。

■日時：2016年7月2日（土）募集中です。
開場18:00、 開始時間18：30～20:30（少し延長する場合があります）

■定員：12名（事前予約制）(あと5名　募集中）

■参加費：一般3,000円、エアロヨガ会員・リピーター2,000円
（リピーターとは過去にタタミスタジオのイベントに参加された方が対象）

■注意点：
・当スタジオの駐車場は出演者使用の為、使用出来ません。
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室はあります）
・ペットボトルのお水をお持ちください。

■場所：埼玉県川口市芝中田1-6-12　2F　タタミスタジオ
(京浜東北線　蕨（わらび）駅から徒歩8分、蕨駅まで池袋駅から電車で約２０分）

■お問合せ：TEL:03-6317-3999（9：00～18：00）

■予約方法：詳細及びご予約→http://bfrec.com/blog/posts/173

2016年5月21日(土)永田砂知子さんの「暗闇の波紋音」を体験してきました。

永田砂知子さんの「暗闇の波紋音」を体験してきました。

波紋音とは、、
彫刻家・斉藤鉄平が水琴屈の音に感動し、
鉄で創作した完全にオリジナルな作品であり楽器で、
波紋のようにどこまでも音が広がるように・・というイメージで
波紋音（はもん）と名づけられたそうです。

波紋音は、中が空洞になっている鉄の器で、打面にヒビのようなスリットが入っていて、
叩く部分によって異なる音が鳴ります。丸い鉄琴のようなイメージでしょうか。

この波紋音１つだけでも色々な音が鳴るというのに、
なんと永田さんは大小様々ある7つもの波紋音を組み合わせ、
メロディーを奏でるのです！

しかも楽器といえど、ここを叩いたら「ド」の音が鳴るなんて親切なことはなく、
音階を無視したバラバラの音が鳴るのだから、ひとつの和音を作ることすら難しい。
おそらく、素人が鳴らしてみると全くまとまりのないメロディーになるのでしょう。
クラシック音楽がベースとして身についている永田さんだからこそ、
この複雑な音色を心地よい音の集合として整えて鳴らすことができるのです。

実際に暗闇の中で聴いたメロディーは、
とても愉快で楽しく、その計算された音にとても驚きました！

自然界にある
水だとか、
葉っぱだとか、
木だとか、
石だとか、
風だとか、
全く性質の違うものを鳴らしているようなイメージ。

どんな音が鳴るかわからないものを、
永田さんはひとつひとつ拾い集め、
それらの音に息を吹き込んで絶妙なハーモニーをつくります。

その不思議な組み合わせの音色がとても心地よく、興味深く、
無意識に暗闇の中でノリノリになってしまった場面も、、！

たくさんの音が鳴るときは、
いろいろな考えが次々に浮かんでは巡り巡っていく。

そしてシンプルな音に集約された時、
わたしの思考もシンプルで研ぎ澄まされていく。
音色やリズムに自分の心が揺さぶられ、動かされていく感覚です。
暗闇での47分の演奏がとても短く感じました。

個人的には、永田さんの演奏にも感銘を受けたのですが、
クラシックをしていた彼女が最終的にこの波紋音という不思議な楽器に
辿り着いたというストーリーがとても興味深く、
その道のりが音にのって表れているような気がしたのです。
またこのような機会があれば聴いてみたいです。

http://bfrec.com/tatamistudio/

文：松村（インターンシップ） 

2016/04/17 (日)真っ暗闇の中でクリスタルボウルの演奏を聴く体験をしてきました。

まがりさんの演奏を聴くのはこれが2回目。
真っ暗闇の中で演奏するなんて誰が思いついたのか。
至難の技をやってのけるまがりさん。
かなりの集中力を使うそうで、終わったあとはヘトヘトだそうです。

さて、参加した15名ほどがヨガマットの上で寝転んだり座ったりと、
それぞれがリラックスした状態で、部屋を少し薄暗くしたところから演奏がスタート。
クリスタルボウルの音は、いつもイヤホンから聴いている音楽だとか、
テレビから流れてくる音とは全く異なり、音の厚みが身体に響き渡るような感覚。

自分の身体の中心まで振動させるような不思議な音なのです。
(言葉では表しきれないので、ぜひ体感してほしいです！)

40分程の演奏が終わり、次はいよいよ真っ暗闇の中での演奏です。
目を瞑っていても開けていても、何も見えない。そんな中で、音だけが鳴っている。
なかなか日常では体験できない空間です。

クリスタルボウルの音に徐々に意識が傾いていくと、
知らないうちに頭で考えるという行為から離れていきます。
どんどん「無」に近づいていくような、寝る前に意識が遠のいていくような感覚です。
その時に、クリスタルボウルの音が、何か自分の中の一番ピュアな感情というか、
心の奥の原風景みたいな？
何かそのようなものとリンクしたような気がして、
自分がとてもシンプルな存在に戻ったような感覚になりました。

普段は思い出さないような幼い頃の記憶や感覚、昔住んでいた場所の風景など、
普段生活している中では決して思い出さないようなことが、考えてもないのに浮かんでくる。
クリスタルボウルを聴くのは2回目なのですが、2回ともこんな感覚になるなんて、
なんとも不思議です。

40分程の演奏のあと、徐々に部屋を明るくして、終了。
こんなにも僅かな光でさえ、眩しいと感じるのか！と驚くほど、
真っ暗闇からの脱出にはとてつもない時間を要します。

明るくなって周りが見えるようになると、急に日常に近づいた気がして、
急に頭が働いて、明日の仕事のなど良からぬことを考えてしまうのですが、、

クリスタルボウルは頭のデトックスなんだなといつも思います。
とても頭がスッキリする。

忙しい毎日に区切りをつけて、リラックスする時間は実はとても重要なのではと感じました。
http://bfrec.com/tatamistudio/

文：松村（インターンシップ） 

2016/04/17 (日) 「暗やみの音」完璧な暗やみ空間でのクリスタルボウル体験

【暗やみの音 -完璧な暗やみでのクリスタルボウル体験-】

ヒーリングツールとして使われている楽器・クリスタルボウルの演奏を完璧な暗やみ空間で体験する『闇と音と肉体が融合し、思考をデトックスする時間』

日常生活において、頭は常に「情報の処理」へ追われ、思考へ集中することが難しくなってきています。あなたはいま、なりたい自分になれているでしょうか？なりたい自分がイメージできているでしょうか？
わずかな時間でも立ち止まり、思考へ集中することで本当の自分らしさを探してみましょう。
クリスタルボウルという楽器は単純な音の繰り返しで脳から余計な「処理」を排除し、「思考」へと集中させます。今回はさらに世界で唯一の試み、完全な暗やみ（顔の前に手を置いても見えないくらいの闇です）を作り、その中へ寝転がって演奏を聴いてもらうスペシャルなプログラムです！なにも見えない状態だからこそ加速される集中力、皮膚感覚、ひらめき。
神々の島・バリ島には真っ暗やみでガムランを聴き、瞑想をする「ムルヨララス」という祭りが伝わっています。ネイティブ・アメリカンは一人で暗い山へ篭もる「ビジョン・クエスト」が成人の儀式として行われています。さまざまな世界から想起されたイベント、クリスタルボウルを用いた「暗やみの音」を、ぜひ体験してみてください。

■クリスタルボウル奏者・マガリからのメッセージ
私がクリスタルボウルの演奏を開始して10年。その中でも完璧な暗やみ空間はスペシャルです！もちろん私も一切見えない状態でライブ演奏します。このスペシャルな時間を共に過ごし、脳を処理から思考へと集中させることで、暗やみの中から新しい光を見いだすことができると確信しています。
■日程
4月17日（日）17時〜21時（4時間、休憩時間含む）

■会場
タタミスタジオ
埼玉県 川口市芝中田1-6-12 2F　タタミスタジオ地図
京浜東北線　蕨（わらび）駅から徒歩8分、蕨駅まで池袋駅から電車で約２０分

■タイムテーブル（当日変更になることがあります）
17時 開場
17:30～17:45 イベントについての事前説明
17:45～19:15 完全暗転し、暗やみで演奏。演奏終了後、少しずつ通常の明るさへ戻します。
19:15～19:30 休憩
19:30～20:15 通常の明るさでの演奏
20:15～2030 休憩ののちに終了。閉場までゆっくりご自由にお過ごしください
21時 閉場

■参加条件
会場内は完璧な暗やみになります。万が一の事故を防ぐため、妊娠中の女性、乳幼児の参加はご遠慮いただいております。

■ご参加にあたって
会場内は禁酒・禁煙です。ペットボトル等で飲料をご持参ください。
会場は畳敷きのためガサゴソと音が鳴りやすいです。床に敷くマットや大きなタオル類、膝掛けや枕があると快適です。
体を締め付けるような衣類、金属製品はなるべく身につけない方が快適です。
◇定員
15名（あと6名）

◇参加料金　前売り限定
一般チケット：4,000円
エアロヨガ会員：3,000円（タタミスタジオにて直接お申し込みください）

◇参加申込方法　前売り限定
エアロヨガ会員及びタタミスタジオリピーターの方のご予約方法
➡各ワークショップ　ご予約フォーマットへ

一般の方はPeatixのイベントページからチケットをお買い求め下さい
◇主催
合同会社マガリ企画
クリスタルボウル・ヒーリング
http://www.crystalbowlhealing.info/
※このイベントはスピリチュアルなイベントではありません。

謹賀新年2016

謹賀新年2016

あけましておめでとうございます。
研修視察の為、ベトナムにて年末年始を迎えました。
皆さんは如何、お過ごしでしょうか？

当社は７年目に突入してまいりました。

・昨年は、タタミスタジオで行っているエアロ・ヨガに例年の3倍近くお客様がいらして頂き、
お陰様で大変忙しくさせて頂きました。
予約の混雑の件で、既存の会員様や体験者様へご迷惑をお掛けいたしましたが、
東京でも昨年から数か所空中ヨガの施設が出来た事もあり、
現在は大分落ち着きを見せております。

更に内容の充実を計る為に、新しいインストラクターの仲間が2名加わり、
プログラム内容を増やしました。
継続して続けて頂いている会員さん向けにテクニカル/フローと初めての方でも出来る低空のエアリアルシルク版としてエアロ・シルクをレギュラーと加えて3種類とし、
更に今年からリラクゼーションのプログラムも加わる予定です。
またモバイルに強化したHPのリニューアルに伴い、
外国人向けの対応も強化していこうと試みています。

また「逆さになった後、本当にリラックスするとは、を実感する。」をスローガンに
多くの方々に逆さになる体験をして頂きました。
今年は、「逆さの継続は究極の脱力となる」を推奨しています。
エアロ・ヨガの継続して4年目を迎える方々のご自身の健康に対するご報告を聞くと、
まさに継続は力なりと感じております。

また昨年は、エアロ・ヨガのプロモーションの為の公演を２回行いました。
９月にタタミスタジオ以外のスペースでの明大前キッド・アイラック・アート・ホールにてショーケース「深海と音」、12月には昨年に引き続き空中活劇「西遊記２」をご覧いただき、多くの方からご賛同を得られました。今年は、更に公演先を増やして多くの生徒さんに参加して頂く計画しています。

・ワークショップクリエーターとしては、定期的に行っているクラヤミノtonesをはじめ、
暗闇ワークショップや表現のワークショップをタタミスタジオ等で実施し、
文化庁 平成27年度 地域の核となる美術館・歴史博物館支援事業として「アシの裏、クツの裏‐足と靴からまちを考える‐」にて足の裏の感覚を体験する「ポータブルシュバルツバルト」を川口アトリアにて展示致しました。
また原宿のブロックハウスにて「感覚教室」の中で、7月に「ミエナイヲミル」10月に「見えない服を着る」を実施致しました。
昨年はスタジオでのワークが忙しく、地方への企画あまり行えなかったで、
今年は増やして行こうと考えています。

・ボイスワークとしては、「声の大学」に参加し、声の心理学や即興の心理学を中心に行いました、更にブラッシュアップし継続していきたいと考えています。

・人財育成としては、主に100名未満規模の会社や個人を対象にして、福祉関係やケアマネージャー、小規模のホテル関係、レストラン関係へのファシリテーター活動を行いました更にウエルネス関係、エステ関係にも今後も継続実施していきたいと考えています。

・昨年は学生を中心としたインターンシップを３名受け入れました。

本年は、やり残している各プロジェクトに関連する出版化やエアロヨガ関連の商品開発にも力を注ぐ計画です。また外国人向けのウエルネスに根差した新しいサービスやアートプロジェクトの継続化を行っていきたいと考えています。

今後とも応援を宜しくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代表取締役　たむらひろし

2015年12月27日(日) 「西遊記」のレポート

12月27日に、西遊記の空中活劇を見に行った。

空中ヨガと歌と声と楽器とで「西遊記」を再現した演目ということなのだが、
台詞はほぼなく、声と音と動きとがそれぞれに合わさり、関係しあい、
状況が移り変わっていくという感じの作品。

登場人物の為人が朗読や特殊な声などで説明され、また彼らが動きを見せていく中で、
それぞれの世界観に触れることができ、キャラクター像がだんだん明確になってくる。

一番最後の敵がコントラバスを持って出てきて、
その生音の緊張感、厚み、奏でる空気感のようなものにゾクッと背筋が伸びたことを、
空中を舞う孫悟空や仲間たちの躍動感と静寂さに、
自分とは全く別の世界で全く違う感性で生きている生物がいるということを、
三蔵法師の心の揺れ動く様に、やはり彼も人間なのだと感じたことを、
テーマを歌う女性の声の伸びやかさに癒されたことを、
終わった後も何度も思い返している。

それが何だったのかと言われると、
頭で考えるとなかなかわからないのだけれど、
心の奥の方で言葉でうまく表現できない何かの衝撃は
確かに受けているという不思議な作品だった。

文：松村（インターンシップ）   

声の大学 ～多角的に全身的に発声を学ぶ/体感する

緊張すると声が出にくくなる、
声量が小さい、
声がこもる、
声が枯れやすい、
自分の声が好きになれないなど、

意外と多くの人が声で悩んでいます。

声の悩みを放置しておくと、声を出したくなくなる→ますます声帯が弱る→さらに悩みが悪化する、という負のスパイラルにはまってしまい、自己嫌悪は増すばかり。

そして厄介なのは、声は一生使わなければならない、という事です

ですが、人は「声を出す」生き物なので、ちょっとしたコツを知るだけで、上記の悩みは驚くほど簡単に解決されます。

この講座の主催は、特殊発声のスペシャリスト「徳久ウィリアム」。様々な特殊発声を研究・実践する中で「発声に関してジャンルを問わずに大事な事」を発見しました。

また、それらの特殊発声を様々なコンサートやイベントなどで使う、「現役」のボイスパフォーマーなので、「すぐに使える実践的な方法」でお伝えします。

そして「すぐに使える」ことも重要ですが、
もっと大事なのは「継続的に使える」ことです。

それには習慣化が必要です。

この講座では、様々な成功哲学や、心理学、計画方法などから取り入れた、
「3日坊主で終わらない」方法をお伝えします

そのほかにも、心理カウンセラー、アスレチックトレーナーの２人のプロが、それぞれの専門分野から声について指導します。そうすることで、本来は全体的・多角的である声を正しく学ぶことができます。

定員制に付き、予約はお早めに！早割は１１／１まで！

とは言っても、講師を知らない方にとって、この講座が本当に効果があるのか不安に思うのは仕方ないと思います。

なので、講座終了時点で効果が無かった、と思われた方には全額返金保証します
これでアナタにはリスクはありません

★＜早割は１１／１まで＞　『声の大学』　心理学×ボイトレ×身体機能トレーニングで「声の基礎力を上げる」　2days講座

■日程
○VOIZ式ボイストレーニング編
１１／８（日）　１７：００～２１：３０（4時間半）
１１／１５（日）１３：００〜１７：３０（4時間半　※途中食事休憩あり）

○「呼吸筋ストレッチ　身体調律ボディワーク編　～身体機能を取り戻す」
１１／８（日）１３：００〜１６：００（3時間）

○心理学的ボイトレ　「即興の心理学」編
１１／１５（日）　１８：３０～２１：３０（3時間）


■会場
砂町文化センター　和室
http://www.kcf.or.jp/sunamachi/map.html
 TEL03-3640-1751

東京都江東区北砂5-1-7


■料金　
 ☆2日通し　〜１１・１日まで早割！一括払い２００００円
　　　　　　　一括払い２１０００円
　　　　　　　各日払い　１１０００円×２＝２２０００円

☆各講座申し込み　

○全２回VOIZ式ボイストレーニング編　
　一括払い１２５００円　各回払い６７５０円×２回（計１３５００円）
　※初回のみ、単発の体験参加可能　体験参加　７０００円

○心理学的ボイトレ　「即興の心理学」編
　予約４５００円　当日５０００円

○「呼吸筋ストレッチ　身体調律ボディワーク編　～身体機能を取り戻す」
　予約４５００円　当日５０００円

キャンセルの取り扱い
・前日までOK
・当日のキャンセルは１００％

■定員　10名

お問い合わせ・お申し込みはこちら
http://koenodaigaku.jimdo.com/