Sow Experience Gift（体験ギフト）、エアロ(空中）･ヨガ体験2名様ペアレッスン

 

体験ギフトSow Experience のラインナップにエアロ・ヨガが加わりました。

プレゼント等にご活用下さい！詳細は→https://www.sowxp.co.jp/catalogs/2/courses/3682

4名のグループもあります。

心とカラダをバランスよく整える。

まず、お着替え、ヒアリングシートをもとにカウンセリングを行い、簡易的なヘルスチェック、お客様要望の確認、実施内容と安全性の説明を20分行います。
①ヨガマットを使いフロアーで呼吸法とリラクゼーション、
ヨガ的なストレッチを行う（20分）
②シルク(布）を使いストレッチ、シルクに座るレッスン、
シルクでのシャバーサナ、逆さになった後の首のチェック
③シルクを使った簡単なシークエンス
④シルクを使ったバランス
⑤シルクを使った背中手足の部分的ストレッチとクールダウン
（②～⑤で60分）
⑥シャバーサナ（お休み）
レッスンのふりかえりと補足、お着替え（20分）

 

 

コース名	エアロ(空中）･ヨガ体験2名様ペアレッスン
コースID	#3682
住所	333-0847 埼玉県川口市芝中田1-6-12タタミスタジオ2F
体験場所名	タタミスタジオ
利用可能人数	2人
所要時間	120分
中止条件	1. インストラクターの諸事情によりやむを得ず休講及び代理インストラクターになる場合がございます。 2. 気象条件、交通スト、天災地変などでやむをえず休講する場合もございます。中止になる場合は、体験前日の18時までに、店舗よりお電話にてご連絡いたします。
服装・持ち物	・チケット ・ペットボトルでお水をお持ちください。 ・動きやすい服装でお願いします。（布が傷付きやすい服装の場合は着替えて頂きます） ・布で肌がすれる場合がありますので肌の露出が少ない服装が望ましいです。（長袖、長ズボン）
性別制限	性別制限なし
必要同意事項	・妊娠中の方はご利用いただけません。 ・10歳未満の方にはご利用いただけません。 ・12/24～1/6はお休みとなります。
キャンセル 可能期間	体験日の4日前までキャンセル可能