2014年9月7日(日)無事終了しました。
参加費無料(投げ銭、ご協力お願いします)
無事終了しました。参加者の皆様ありがとうございました。
4回目のテーマは「relaxation」です。
毎回ミュージシャンをお招きし、みんなでゆるゆるしているエアロ・フェスですが、
今回はパーカッション・白石美徳さんの作る世界観の中、
スーパー癒し系ボイス、ERIKO先生の優しく丁寧な誘導で、
呼吸とメディテーションを通しグッスリ眠れる身体にしていきます。
フロアーと布と同時進行で同じ効果のあるポーズを取りながら、
みんなでゆっくりリラックス出来るプログラムになっています。
ちょっとだけ立ち止まり、呼吸を感じて自身を見つめ直してみる、
そんな時間になれば、なんとなく明日からも頑張ってみようかなと思える気がします。
ERIKO先生のクラスはそんな時間です。
今回のエアロフェスは、身体はもちろん気持ちも一緒に、
グッスリ眠ってバッチと目覚めて、
秋に向けて切り替えていけるような場になりそうな気がしています。
エアロ・フェス後半では少し、
タタミスタジオたむらさんのメディテーションも入ります。
ゆったりした後はシャキッとした身体を本田先生のストレッチで目覚めも入れていきます。
タタミスタジオのエアロ・ヨガ講師一丸となり、
心地よい時間を作っていきたいと思います。
通常のレッスンより参加者が多いですし、また違った味わいになるかと思います。
普段いらしている方も、いつもとは少し違った角度から、楽しんで頂ければ幸いです。
また、久しぶりにやってみようかなと思う方も、
エアロ・フェスをきっかけにして下されば嬉しいです。
興味はあるけど、レッスンを体験するのはドキドキしちゃう。
そんな方がいらしたら、まずはどんな雰囲気のスタジオなのか、
一度見ていただきたいと思います。
通常、レッスンでは見学をお断りしているので、
この機会を是非ご利用下さい。
どうぞ宜しくお願いします。
予約制です。
http://www.bfrec.com/aerofes4.html
タタミスタジオ エアロ・ヨガ インストラクター アイコ