いよいよ浅草で朝ヨガはじまります、タタミスタジオ浅草

新クラス、浅草で朝の新習慣。
朝ヨガで、お仕事の前に心と身体に元気をチャージしましょう！

これから本格的に寒さに向かっていくこの時期だらこそ

はじめる価値があります。

日時：

・肩凝り・腰痛改善ヨガ(ハタヨガ)

2020年1１月27日金曜日
9時～10時(sakiko)

料金：

初回1000円(税込)

2回目以降1500円(税込)入会金等ありません。

ヨガマット付、当日お支払い下さい。

場所：

タタミスタジオ浅草
〒111-0033東京都台東区花川戸2-2-8　花川戸ハイツ　101
シーザーボクシングジムと同じビル内です。
（銀座線　浅草駅から歩いて6分です）

人数：6名まで

予約制：

https://bfrec.com/tatamistudio/aboutasakusa.html

03-6317-3999(留守電に入れてください）

朝ヨガを行う前にしておきたい事

朝ヨガに入る前にしておきたい事が2つ。

・うがいと歯磨き

・白湯を飲む

白湯を飲むと腸の動きが活発になり、ヨガのデトックス効果が高まります。

■ヨガインストラクター：SAKIKO

主に舞台を中心に役者活動する中、空中パフォーマンスに出会う。
クラブイベント、商業施設での実践とスタジオアシスタント経験を経て、
現在は都内スタジオやオンラインでのヨガ、空中ヨガのインストラクターとして活動。
今回はハタヨガを行います。