2011年10月9日(日) ダンサーが教えるＹｉｎＹｏｇａ（陰ヨガ） 生ジュースワークショップ付き

＜今回のテーマ、脾・肝・腎の経絡を刺激して、
身体の冷え緩和、むくみ解消、消化吸収不良障害の改善＞
陰ヨガでは、フォーカスポイントを通る経絡を刺激していきます。
今回は、特に陰の経絡（脾・肝・腎）を刺激して、
内臓器官の働きを高め、更なる気の流れの向上を目指します。
脾・肝・腎への刺激は、足全体の血行改善 、身体の冷え緩和、
余分な水分を取りむくみ解消 、婦人科系の諸症状生殖器系障害の改善
消化吸収不良障害の改善に関係のある臓です。

また、秋から冬に切り替わる季節の変わり目、冬の経絡である腎・膀胱経を調える準備として、
消化器系を含む陰の経絡に働きかけ、｢経絡｣のつまり、｢気」の流れを改善して、
自然治癒力を高め、個々が持つ本来の健康的な身体の状態に戻していきましょう！！
仕上げに、脾・肝・腎の経絡を刺激したところで、カッターの回転による摩擦熱で食物酵素が破壊されない低速圧縮搾りの疲労回復、むくみ解消に効果のある生ジュースをつくりながら飲むワークを行います。

＜インストラクター太田ゆかり＞
ワークショップ等の講師として、アライメントを重視した独自のテクニックを体系化し指導にあたっている。ダンサーとしての豊富な経験を生かした説得力のある丁寧なクラスは高い支持を集めている。またダンスを通してヨガ出会い、ヨガ指導においても活動の場を広げている。近年では、ハタヨガクラスに加え、陰ヨガ、リストラティブヨガ、タイヨガボディーワーク、ピラティス指導も行っている。インド中央政府公認ヨーガインストラクタ－。（東京国際ダンスワークショップReAction07-10年講師。）Paul Grilley ｢陰ヨガ｣、｢チャクラと経絡｣、各30時間 ティーチャーズトレーニング修了。http://yukari-ota.jimdo.com/

■日時：2011年10月9日(日）開始時間　13：00～14：45（受付は開始10分前には済ませてください）
■定員：10名、要予約、定員になり次第締め切ります。
■参加費：3,000円（アフターにヨガの効果にあわせた生ジュース付き）
■ヨガマットをお持ちでない方は、大きめのバスタオルをお持ちください。
■場所：埼玉県川口市芝中田1-6-12　2F　タタミスタジオ(京浜東北線　蕨駅から徒歩8分、蕨駅まで池袋駅から電車で約２０分）
■TEL:03-6317-3999（9：00～18：00）電話予約も可です。　
■予約方法(事前予約必須）：このイベントへの参加予約をご希望の方は、ＨＰの予約フォームからお願いします。
http://bfrec.com/tatamistudio.html