2012年4月9日月曜日

エアロ(空中)・ヨガを動画で観れます。

「エアロ(空中)・ヨガ」

<エアロ(空中)・ヨガとは>
エアリアルシルク(布を使った空中演技)+ヨガをミックスしたスタイル。
エアロハウスで行う空中ヨガなのでエアロ・ヨガとしました。
不安定な状態の中に身をゆだねる事で、美しい動きと流れが自然に
意識できるようになります。
スタジオは木に囲まれた天井4mのダイナミックな空間です。

・初心者でも、簡単にポーズが取ることが出来ます。
・自分自身の重さなので関節や背骨に、無理な緊張や力が掛かりません。
・空中でバランスをとることで、自然に体幹を鍛えられます。
・空中に浮くことでリラックスし、呼吸が深まります。
・普段はできない重力に逆らうポーズが無理なくできます。

<料金>
入会金(期限なし):8,000円(シルククリーニング・メンテナンス・ヨガマットを含む)
→4,000円(2012年7月31日までに入会の方)
●体験レッスン・・・・・・・・・・・・3,000円
(体験レッスンは初めての方のみです、入会金は不要です)
●フリーチケット3回分・・・・・・・10,500円(3,500円/回)
●フリーチケット6回分・・・・・・・21,000円(3,500円/回)
●フリーチケット12回分・・・・・・36,000円(3,000円/回)
●ビジター1回・・・・・・・・・・・・5,000円(入会金なし、体験レッスン終えた方のみ)

シニア割引(65歳以上)、学生割引がございます。

<コース>全コース90分間となります。

リラックスコース:体験コースがこれになります。
          シルクに乗るだけで身体が締まるのが体感できます。

ストレッチコース:身体の部位に合わせたストレッチを行います。

テクニカルコース:空中演技を学ぶコースです。経験が1年以上あり
          基礎の筋力が備わっている方が行えます。(プラス1000円となります)

<タイムスケジュール>

3名以上のグループでのお申し込み場合はご希望の日時でも実施可能です。
ご相談くださいませ。
タタミスタジオスケジュールをご覧ください

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